Mentoring 1:1

Spotykamy się jeden na jeden.

Indywidualny mentoring dla kobiet, które chcą odzyskać poczucie wpływu na własne życie. Dajemy wsparcie i jednocześnie zachęcamy do działania. Bez z góry ustalonego czasu trwania.

Pięć obszarów

Gdzie potrzebujesz zmiany najbardziej?

Na pierwszych spotkaniach przyglądam się z Tobą tym obszarom i pomagam wybrać ten, od którego zaczniesz.

Ja

Poczucie własnej wartości i wiara w siebie

Relacje

Granice i relacje oparte na wzajemnym szacunku

Praca

Kompetencje, możliwości i kierunek

Pieniądze

Samodzielność i poczucie bezpieczeństwa

Przyszłość

Cele, plan i pierwszy realny krok

Na każdym spotkaniu

Pytania. Decyzje. Rozwiązania.

Pytania

Pytania, które otwierają.

Zadaję pytania, które pomagają spojrzeć na Twoją sytuację z innej strony i zobaczyć to, czego wcześniej nie było widać.

Decyzje

Decyzje w Twoim tempie.

Razem z Tobą spokojnie przyglądam się możliwościom. Wybierasz to, co naprawdę jest Twoje, a ja wspieram Cię w tym wyborze.

Rozwiązania

Rozwiązania na miarę Twojego życia.

Pomagam Ci znaleźć konkretne kroki, które pasują do Twojej codzienności, a nie do cudzych oczekiwań.

Przebieg mentoringu

Od pierwszej rozmowy do zmiany, którą widać.

Mentoring nie ma z góry ustalonej liczby spotkań. Idziesz we własnym tempie, przez cztery etapy. Każde spotkanie trwa około 60 minut: tylko Ty i ja.

1
Pierwsza rozmowa
„Twoja historia”. Poznaję Ciebie i to, co się wydarzyło, ale też Twoje cele i oczekiwania.
2
Gdzie jesteś
Przegląd pięciu obszarów: Ja, Relacje, Praca, Pieniądze, Przyszłość. Razem z Tobą wybieram ten, w którym zmiana jest teraz najważniejsza.
3
Kolejne sesje
„Co mogę zrobić teraz?” Pytania, decyzje, rozwiązania. Każde spotkanie kończy się jednym świadomym krokiem.
4
Zmiana
Sprawdzam z Tobą, co się zmieniło, kiedy czujesz się gotowa. Ty decydujesz, czy idziesz dalej i w którą stronę.

Pytania

Zanim napiszesz.

Czy to terapia?

Nie. To mentoring: rozmowy, w których szukamy tego, co możesz zrobić teraz, i pomagamy zrobić pierwszy krok.

Ile trwa jedna sesja?

Około 60 minut. Spotykamy się jeden na jeden.

Jak długo trwa cały mentoring?

Mentoring nie ma z góry ustalonego czasu trwania. Spotykamy się tak długo, jak tego potrzebujesz, i razem sprawdzamy, co się zmienia.

Nie wiem, od czego zacząć. Czy to problem?

Nie. Pierwsza rozmowa jest właśnie po to. Zaczynamy od Twojej historii, a dopiero potem szukamy pierwszego kroku.

Czy muszę mieć gotowy plan?

Nie. Nie musisz mieć dziś gotowego planu na całe życie. Czasem wystarczy zacząć od jednego świadomego kroku.

Czy mogę przyjść ze swoją historią?

Tak. Możesz przyjść z tym, co Cię spotkało, bez wstydu i bez poczucia, że jesteś jedyną osobą, której życie nie potoczyło się tak, jak planowała.

Zrób pierwszy krok.

Jestem tu dla Ciebie.

Nie musisz mieć dziś gotowego planu na całe życie. Czasem wystarczy jeden świadomy krok.

Napisz do mnie Ty. Twoja droga. Twoja moc.